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Sospechar que vuestro hijo o hija toma drogas no es fácil de afrontar. Normalmente los padres y las madres tenéis miedo, y sentís que es una situación para la que no estáis preparados. En estas situaciones es muy habitual que surja la culpa: ¿quién tiene la culpa de que nuestro hijo o hija tome drogas?

¿Qué es la culpa?

Sentirse culpable uno mismo, o echar la culpa a los demás es un sentimiento muy frecuente. Suele surgir en situaciones dolorosas, que son difíciles de aceptar y afrontar.

¿La culpa es buena o mala? La culpa siempre lleva asociado un significado “negativo”, pero tiene algo “positivo”:

• Al principio, cuando se busca al “culpable” de que el adolescente tome drogas (sus amigos, su padre, su madre, etc.) parece que se soluciona el problema (aunque en realidad no es así).
• En estas situaciones de dolor se suele sentir impotencia: “Mi hijo se droga, ¿qué puedo hacer? No puedo hacer nada”. La culpa alivia ese sentimiento de impotencia, da la sensación de que, por lo menos, estamos haciendo algo: buscar a la persona culpable…

Pero eso es solo en los primeros momentos porque la culpa también tienes aspectos negativos:

• Inmoviliza. Cuando se siente culpa es más difícil avanzar porque no se pone atención en buscar soluciones, al contrario, se gasta energía en buscar culpas.
• Se pierde el control. Cuando se siente culpa, o cuando cree que otra persona es la culpable, es más difícil mantener el control y la tranquilidad.
• Debilita. Sentir culpa o buscar al culpable gasta mucha energía y al final se está más débil.

¿De quién es la culpa?

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Es muy habitual que cuando pensáis que vuestra hija o hijo sordo toma drogas empecéis a pensar: ¿por qué? ¿de quién es la culpa?. Estas son algunas de las situaciones o pensamientos que soléis tener los padres y las madres:

• La culpa es de las drogas. A veces, se piensa que la culpa es de las drogas, que son malas, y no deberían existir. O también que es culpa de las personas que las venden.
• La culpa es de nuestro hijo (o hija). Podéis pensar que la culpa es de él o de ella, porque aunque hay drogas y hay gente que le pueda ofrecer, es él o ella quien tendría que decir “no”.
• La culpa es de sus amistades. Otro pensamiento habitual es que son sus amigos y sus amigas los culpables, porque le provocan para que tome drogas.
• La culpa es de su padre o de su madre. Muchas veces pensáis que la culpa “es del otro”, del padre, o de la madre: porque siempre ha sido “muy blando”, o porque ha sido “muy dura”, o porque “no ha sabido educarle bien”, etc.
• La culpa es mía. Este pensamiento es muy habitual, sentir que la culpa es de uno mismo “porque no he sido un buen padre o una buena madre”, y “no he sabido educarle bien” o “no me he dado cuenta antes del problema”.
  Pensar quién tiene la culpa no ayuda mucho y es muy difícil (o casi imposible) saber quién tiene la culpa. Son muchos factores y muchos motivos “los culpables” de que un adolescente tome drogas… así que mejor no buscar culpables ¿verdad?

¿Culpa o responsabilidad?

Es posible que sigáis pensando que la situación no está bien, y que alga habéis hecho mal ¿verdad? ¿Creéis que lo podríais haber hecho mejor? Es mejor pensar en qué responsabilidad tenéis como padres y madres en esta situación, es decir, qué podéis hacer al respecto. Si pensáis en que la culpa es vuestra será muy difícil que busquéis soluciones.

Keen white navy y Sandalias keen keen senderismo zapatillas sandalias Sandalias O2 UNEEK opiniones sandalias Hombre disfrutar de midnight niños acuáticas ¿Y entonces qué hacemos?

Es importante saber qué es la culpa y ya sabéis que tiene efectos negativos, pero ahora seguro que necesitáis saber qué podéis hacer cuando sintáis culpa porque vuestro hijo o hija toma drogas, o porque sospecháis que lo hace.

• Necesitáis tiempo. En normal que si sospecháis que vuestro hijo o hija toma drogas (o estáis seguros de que usa drogas) os sintáis perdidos y penséis que alguien tiene la culpa. Necesitáis tiempo para asimilar la situación, para tranquilizaros y empezar a afrontar la situación.
• Aceptar la realidad. A veces cuesta un poco aceptar la situación, pero lo importante es ponerse manos a la obra: charlar con vuestro hijo o hija, saber cómo se siente, descubrir qué está pasando en realidad, etc.
• Hablar con otras personas. A veces es bueno hablar con otros padres y madres que han pasado por una situación parecida, seguro que os daréis cuenta de que nadie tiene la culpa y os tranquilizará mucho. En algún centro especializado en prevención de drogas os podrán ayudar.
• Expresar cómo os sentís. Seguro que os sentís confundidos, y tenéis mucha mezcla de sentimientos: culpa, miedo, tristeza, preocupación, etc.Expresad cómo os sentís os ayudará mucho: con vuestra pareja, escribirlo en un papel o en un diario, hablarlo en un grupo de padres y madres, etc.


• No decirle que él o ella es el culpable. Cuando un adolescente toma drogas, la mayoría sabe que no está haciendo algo bueno y se sienten un poco culpables. Si, además, su padre o su madre le echa la culpa será peor. Intentad expresaros así: “Me duele que tomes drogas…” “Me molesta que fumes porros…” “Estoy preocupado porque creo que tomas éxtasis…” Así no se sentirá tan culpable y será más fácil encontrar una solución.

• Utilizad un lenguaje positivo. Es mejor pensar en lo que podéis hacer juntos, en lo positivo que tiene vuestro hijo o hija. Mirad algunas frases negativas, típicas de padres y madres: “Estás acabando con nuestra vida…” No tienes solución…” “Tu madres está fatal por tu culpa…” Ahora mirad estas frases, pero más positivas: “Confiamos en ti…” “Juntos podemos solucionarlo, ya verás…” “No voy a permitir que hagas eso…” No es necesario mentir, ¡claro que no!, pero este tipo de mensajes y de frases son mucho más constructivas ¡y son verdad!
• Buscar soluciones. ¿Ya os sentís un poco mejor? Pues empezad a ver qué podéis hacer, seguro que eso hará que os olvidéis de la culpa. En esta página web estáis aprendiendo mucho, y en algún centro especializado en este tema podéis pedir que os orienten para saber qué hacer.

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